脫發(fā)是很多人覺得不會發(fā)生在自己頭上的事，其實就算頭發(fā)多的寶子們現(xiàn)在也有發(fā)際線脫發(fā)的窘境，那怎么樣能改善各種脫發(fā)呢~相信這個還是要從根部開始養(yǎng)護，那本期就給大家?guī)砹?款海淘改善脫發(fā)保健品，停止做脫發(fā)星人~

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1、維他命B7

有說生物素防止甩頭發(fā)，其實生物素（Biotin）又稱維他命B7，屬于水溶性維生素，能幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量，同時維持頭發(fā)及指甲的健康，假如人體中的生物素攝取量不足，則很可能出現(xiàn)脫發(fā)問題。

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2、維他命B3、

身體長期缺乏維他命B3會容易出現(xiàn)白頭發(fā)，日常的食物如黃豆、香菇、豬肉及牛肉等均蘊含豐富的維他命B3（Niacin），可維護血液循環(huán)系統(tǒng)、抑制黑色素生成、促進頭發(fā)生長及延長毛發(fā)的生長期，并保持發(fā)絲柔軟濕潤有彈性。

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3、維生素C

身體缺乏膠原蛋白容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂分岔、指甲暗灰斷裂及肌膚欠缺彈性等問題，而維生素C是身體合成膠原蛋白所必需的營養(yǎng)之一，因此要強化頭皮及頭發(fā)健康，就要攝取足夠的維生素C。

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4、維生素E

維生素E是很有效的抗氧化劑，可保護頭皮，及平衡油脂分泌保護頭皮及平衡油脂分泌，天然食物如粟米、花生、橄欖、大豆都含有豐富的維生素E，能有效強化毛囊，利于頭發(fā)生長。

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5、鐵

脫發(fā)通常是身體缺鐵最早期的征狀，而攝取足夠的鐵（Iron）能有助制造大量的紅血球，將營養(yǎng)輸往頭皮細胞，改善頭發(fā)的健康狀況。

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6、鋅

鋅是微量礦物質(zhì)，而缺鋅（Zinc）的情況相對地較為罕見，而脫發(fā)是主要癥狀之一，然而在份量方面要小心控制，過量的鋅會反行其道導(dǎo)致脫發(fā)。

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本期關(guān)于6款海淘改善脫發(fā)保健品，停止做脫發(fā)星人~就分享到這里了，喜歡這些改善脫發(fā)保健品可以直接上他們的美國官網(wǎng)或者保健品海淘網(wǎng)站直接購買，價格劃算還有正品保障~如果伙伴們有什么海淘方面的疑問隨時可以添加愛淘海淘官方客服咨詢，希望大家一起愉快海淘??！

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